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🏆 Quer ficar por dentro de todos os torneios da 🏆 Quer ficar por dentro de todos os torneios da Academinas e não perder nada? Confira já nossa programação completa até dezembro e prepare-se! 🎾 Te esperamos por aqui. . . . . #academinas #beachtennis #tenis
🧠 Isso acontece porque o cerebelo, parte trasei 🧠 Isso acontece porque o cerebelo, parte traseira do cérebro e correspondente a 10% de todo o volume cerebral, reúne mais da metade de todos os nossos neurônios, o que é extremamente importante para nosso equilíbrio, coordenação física e do pensamento, sendo responsável pela velocidade de processamento das informações. 🏓 O tênis e outros jogos de raquete ajudam a estimular o cerebelo e lobos parentais, sendo jogos de agilidade e alto nível estratégico que exigem um trabalho cerebral completo, já que aliam reflexo, estratégia e habilidade com exercício aeróbico. 🏆 Demais, né? ➡️ Que tal começar seus treinos agora mesmo? Agende já uma aula experimental pelo nosso WhatsApp: (35) 99974-1889! . . . . #academinas #tenis #beachtennis
🥳 Hoje é dia de festa por aqui! 🎂 Estamos 🥳 Hoje é dia de festa por aqui! 🎂 Estamos completando 14 anos de muita parceria, paixão pelo esporte e amizade. 🎈 Queremos agradecer a cada um que fez parte e continua participando ativamente dessa história. 🎾 A Academinas é de todos vocês também! Parabéns para nós. 🎉 . . . #academinas #beachtennis #tenis
🎾 Que o Beach Tennis é um esporte de pura adre 🎾 Que o Beach Tennis é um esporte de pura adrenalina, você já sabe! Mas tem sempre aquelas jogadas especiais que fazem nosso coração vibrar, né? 🏓 Separamos aqui nossas 5 favoritas para te inspirar nas próximas aulas! Confira. . . . . #academinas #beachtennis #tenis
🏆 Essas mulheres são um exemplo de perseverança! 🏆 🎾 A verdade é que o trabalho é dobrado para a mulher que concilia esporte e maternidade e ainda há muito tabu sobre ser mãe e atleta, mas elas nos mostram todos os dias que o desejo de ser mãe não é fator contrastante com o desejo de ter uma carreira brilhante. ➡️ Arraste para o lado e confira 4 mães incríveis do tênis. . . . #academinas #beachtennis #tenis #academia
📍Chegou o mais novo espaço de eventos de Alfen 📍Chegou o mais novo espaço de eventos de Alfenas! O Lounge Academinas já está recebendo reservas para eventos de até 20 pessoas. Eventos corporativos, palestras, cursos, coworking, reuniões familiares, aniversários e o que mais sua criatividade alcançar. Fazemos orçamentos customizados de acordo com o perfil do seu evento. Entre em contato pelo WhatsApp 35 99974-1889 e fale com a nossa equipe. . . . #lounge #academinas #eventos #alfenas #coworking #locacaoparaeventos
⏰ O tempo pode ser um grande inimigo se não sou ⏰ O tempo pode ser um grande inimigo se não soubermos lidar com ele da melhor forma. 💪🏻 A partir dos 30 anos, nosso corpo começa a perder massa magra naturalmente, ou seja, a perda dos músculos. Essa redução é ainda mais acentuada após os 50 anos, principalmente para os membros inferiores. 🏋🏻‍♀️ É por isso que os exercícios físicos, em especial os de força, são extremamente necessários. Eles ajudam na manutenção da musculatura, garantindo uma qualidade de vida maior na terceira idade. 🎾 Já os aeróbicos, como o tênis, por exemplo, também são muito importantes para impedir o ganho de peso e estimular a saúde cardiorrespiratória. 🏓 Nunca é tarde para começar! Já organizou sua rotina de treinos? Vem para a Academinas e comece a planejar um futuro mais saudável! . . . . #academinas #beachtennis #tenis #academia
🗓️ Abril é um mês de muitos feriados, e sab 🗓️ Abril é um mês de muitos feriados, e sabe o que isso significa? Mais tempo para aproveitar todas as modalidades que a Academinas tem para oferecer! 🎾 Pensando nisso, listamos aqui nossos horários de funcionamento para que você possa se programar e não perder nenhum dia de treino. 🏓 Confira e venha treinar! . . . . #academinas #beachtennis #tenis #academia
🏓 Quer começar seus treinos na Academinas? Age 🏓 Quer começar seus treinos na Academinas? Agende já uma aula experimental em qualquer modalidade e sinta a diferença da prática esportiva por aqui! Aqui, você encontra: ✅ Aulas de Beach Tennis ✅ Aulas de Tênis ✅ Musculação ✅ Aulas de Tênis KIDS Agende já seu horário pelo WhatsApp (35) 99974-1889 e venha treinar com a gente! 🏆 . . . . #academinas #beachtennis #tenis #musculacao
🎾 No último fim de semana, a Academinas partic 🎾 No último fim de semana, a Academinas participou do 1° Sinpain de Tênis Feminino do Alfenas Tênis Clube. 🏆 A competição contou ainda com participantes das cidades de Alfenas, 3 corações, Campos Gerais e Varginha, sendo dividida em duas categorias para duplas e três na modalidade simples. E olha só que demais: nós arrasamos! Duplas - Livre 🥇 @julietatotti e @damarisvieira09 🥈 @isadoraa.f.ribeiro e @pereirajulia.psi Duplas - Iniciante 🥇 Juliana e @rejiane07 🥈@_tbtsilva_ e @anaaiorfe Simples - Iniciante 🥇 @anaaoirfe 🥈 Bruna de Varginha Simples - Intermediária 🥇 @nayarapeloso 🥈 Karina de Varginha Simples - Livre 🥇 @julietatotti 🥈 @damarisvieira09 Agradecemos a toda organização do evento pela ótima estrutura e amparo em todas as etapas: @open_sinpain , @alfenastenisclube , @eduardoassisalves e @gisele_stela Em breve, tem mais! 🙌🏻😉 . . . . #academinas #tenis #beachtennis
🎾 Algumas mudanças nas regras profissionais do 🎾 Algumas mudanças nas regras profissionais do Beach Tennis acabaram confundindo uma galera sobre a altura correta da rede na modalidade. 🏓 Então, afinal, quais são as medidas definidas pela ITF? 🥅 Segundo regulamento oficial, a rede deve ter uma altura mínima de 1,70 m, para mulheres e homens, além dos Torneios Júnior; e 1,80 m, para eventos masculinos nas categorias World Tour BT100, BT200, BT400 e Torneios Sand Series, além da Copa do Mundo, Copas Regionais, Campeonatos do Mundo e Campeonatos Regionais. 🥇 A altura da rede pode ser aumentada para 1,80 m nos BT10 e BT50 masculinos, torneios sujeitos a aprovação prévia por escrito da ITF. Você já sabia disso? Conta pra gente aqui nos comentários! 🙌🏻 . . . . #academinas #beachtennis #tenis
🎾 Neste Dia Internacional da Mulher, trouxemos 🎾 Neste Dia Internacional da Mulher, trouxemos aqui alguns nomes para te inspirar a nunca desistir e a sempre correr atrás dos seus sonhos! 🏓 Seja no tênis ou na areia, o poder feminino é exemplo de força e perseverança. Feliz Dia das Mulheres! 🏆 . . . . #academinas #beachtennis #tenis #diadamulher
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